Zdrav zajtrk bi moral vključevati uravnoteženo kombinacijo beljakovin, vlaknin, zdravih maščob in kompleksnih ogljikovih hidratov. Ta kombinacija zagotavlja dolgotrajno sitost, stabilno raven krvnega sladkorja in postopno sproščanje energije. Zato obiščite portal Na dlani za ideje zdravih zajtrkov za vsak dan za sebe in družino. Pravi zajtrk ne pomeni le prenatrpanega krožnika, ampak premišljen izbor živil, …
